Современные школьники по несколько часов в день делают домашние задания, сидя за письменным столом. Результатами такого долгого сидения могут быть нарушение осанки, снижение зрения, гиподинамия, усталость физическая и моральная. Поэтому так важно правильно обустроить место для занятий. Оно должно быть удобным и эргономичным.
Главное – это письменный стол
Лучше всего поставить стол боком к окну, чтобы свет падал слева (или справа – для левшей). Правильное освещение: из нескольких источников. Свет не должен давать тень, оптимально будет сочетание основного освещения, настольной лампы и точечных светильников.
Если стол стоит прямо у окна, его поверхность должна быть матовой. Иначе солнечные лучи, отражаясь от глянцевой, будут создавать яркие блики.
Необходимо четко организовать пространство. Возле рабочего места должны быть места для хранения принадлежностей: книжный шкаф, стеллаж или полки, тумбы или ящички. Если стол обращен к стене, то на ней можно развесить специальные органайзеры с кармашками.
Важно, чтобы вещи находились на своих местах, и школьник знал: на этой полке стоят учебники в определенном порядке, здесь лежат принадлежности для рисования, здесь – для технологии и так далее.
Ручки, карандаши, ластики, линейки лучше хранить в специальной подставке, которую легко взять с собой в другую комнату. Причем все, что нужно ребенку для школы, хранится в пенале в его рюкзаке. Для дома существует второй набор. Всякие мелочи: скрепки, кнопки лучше хранить в пластиковых прозрачных контейнерах.
Приучайте ребенка следить за порядком на рабочем месте и за состоянием своих принадлежностей: чтобы карандаши были заточены, учебники и тетради обернуты. Дома лучше иметь запас необходимой канцелярии, чтобы в случае поломки или потери заменить вещь.
Но как бы хорошо не было оборудовано рабочее место, трудно неподвижно провести здесь несколько часов.
Дополнения к рабочему месту
Как помочь своему ребенку и избежать монотонности, скуки, а также проблем со здоровьем?
- Если поставить в детской комнате удобное кресло и торшер, это будет уютное местечко для чтения художественной литературы по школьной программе. Это может быть мягкое кресло-пуф или диван, главное, чтобы было комфортно.
- Если нужно выучить стих или повторить устное задание, то вообще необязательно сидеть: можно ходить по комнате, периодически заглядывая в книгу для контроля. Можно даже попрыгать на фитболе для разгрузки мышечной системы, проговаривая задание.
- Если мама занята на кухне, то младший школьник может находиться рядом с ней. Сидя на своем обычном месте, он почитает учебник, повторит таблицу умножения. Не забывайте про освещение: удобным вариантом будет бра на стене.
- Дополнительный стол для школьника в квартире можно оборудовать как продолжение подоконника в кухне или общей комнате. Так ребенок сможет выполнить какое-то задание под контролем взрослого и сменит обстановку.
- А на чем сидеть школьнику? Легкий ортопедический стул на колесиках без проблем перемещается по квартире и заботится о позвоночнике вашего чада. Если такого стула нет – не беда, выход из положения: подставка под ноги, плотная подушечка под спину.
- Для ребенка младшего школьного возраста можно оборудовать игровое развивающее место. Поставить магнитную или грифельную доску, пусть он встает из-за стола и пишет на доске решение задачи, или выкладывает из цифр-магнитиков. Здесь можно повесить обучающие плакаты.
- В детской комнате желательно иметь дополнительный стул для взрослого, чтобы кто-то из родителей мог присутствовать по необходимости при выполнении заданий.
- Для разгрузки глаз и переключения внимания ребенок может украсить свою рабочую зону яркими деталями. Это могут быть школьные памятки-плакаты, картинки. Периодически их надо менять в зависимости от учебного материала. Это могут быть просто элементы декора, главное – их не должно быть много.
Смена деятельности и обстановки является отдыхом для организма и способствует концентрации внимания. При выполнении уроков лучше чередовать письменные и устные, причем последними можно заниматься в любом месте квартиры, соблюдая определенные условия: комфорт и освещенность.
фото: depositphotos.com/sanya253
